+ V7 |7 y) q- N/ I0 L$ Jwww2.tvboxnow.com1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb2 o5 |& @; i& H C; P% E
; k. y4 v, N% i8 A* ztvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。 ~ b! o2 X# O. Y a1 @% k2 A
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6 k' V: u- m& d# T$ ?! q4 p6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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