＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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9 C* w# B4 d. h8 Z4 M6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜www2.tvboxnow.com5 q) |0 J" |3 y! i1 S) r
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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3 `; N( z# _) G; [( ~, J2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
F. s$ S: n; z9 J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y1 d; ]$ E% u% K) ^' ?
公仔箱論壇, }1 E( ^. u, B- U. l' D
3.香蕉
6 W, P+ Z* f7 @9 ^$ Y" bwww2.tvboxnow.com雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。; d: ^# ~# _; v
; p a, P% c- p! ]1 f' J* G7 m5 O: l4.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb$ i; h) f: @6 X6 z- {
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb I- ~0 S0 X0 M% B$ Y
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5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb+ M3 F3 s+ K/ F/ g0 [/ P
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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* a3 @) K5 I8 ~( ]5 S: qwww2.tvboxnow.com6.木瓜
4 m" Z0 U+ ^" P8 L+ e5 m9 lwww2.tvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
$ S/ w/ Q) k2 x# d" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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( b5 }' Z% Y2 g$ u/ Cwww2.tvboxnow.com8.蛋& U$ x {1 u9 @ b' S9 G% [4 J
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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) l5 o, x( ^# M/ fwww2.tvboxnow.com9.西柚
) ]7 f9 O5 U/ U1 mtvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
( @# H8 h$ G: Xtvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜
% W d4 x5 |' U. g& p2 ?% q因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
, ~, q/ @; Q1 n. ~! h9 m8 A: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F3 J! l) D6 s9 u% F, jwww2.tvboxnow.com12.西芹7 _! c) W. g/ x3 L/ N5 Q4 w5 |& D
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。4 K8 z) G9 H4 |) b
: _) O4 H& S' g) t/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生tvb now,tvbnow,bttvb3 L- m7 P) c2 A' [7 Y# T6 L
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇" e: W8 {7 u E* ~
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14.奇異果
, V2 y- h/ L% @4 S4 n" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。4 W& C% W% x2 `0 l' d/ |
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15.番茄9 _* A' n/ M1 p: }
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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' b; ]* E/ H& U& P0 R/ _0 S. s8 L5 owww2.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶
" T$ t y( h( V( V- Z公仔箱論壇『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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