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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
+ v, O) ?* Z/ H( \, a! XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷% E" o6 u+ L# h" h7 T' V
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
$ `* [+ {' r% k( kwww2.tvboxnow.com雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚# Z! Y" T& @1 D) J( l
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb5 w  s2 T0 a  @7 ?& I
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
) N. M- K+ {) I" K# H: g" l; Q雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化+ l) T$ w1 o+ d- A
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇, b6 J8 C" K: a/ d+ t5 C/ F
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚) _* Q$ Y( v: @! R% p; `
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
) H2 h# b& O2 n/ j. l( n3 f' Kwww2.tvboxnow.com牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
, o* e! _, H. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5 R4 B7 d& N0 v( f. a  b+ P
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb5 l8 p  M6 d% W5 L2 ?
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲公仔箱論壇  o' z9 `, r1 |3 T
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
" E" r2 J! o! G' X3 _! c' T鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒. Y9 u: t2 E, P" c5 @! a
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
; u4 D" H% `' ]6 m蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
4 n1 {9 Q, e) x! }3 P/ o蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
$ g, A9 Y( D  \, l公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
0 X4 O% [# ?' Q% f牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
& J. W. L# S' U8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
$ @7 l6 r6 r% M" s5 ^8 twww2.tvboxnow.com鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
1 `& B3 V+ z- s: Z; i  V$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
, z4 p3 S  @- p1 I6 {tvb now,tvbnow,bttvb牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚  k, I/ q6 q/ n4 B' B+ a( [
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
5 \4 C6 \4 \+ L+ b; I3 J% k3 htvb now,tvbnow,bttvb酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症www2.tvboxnow.com" I  s/ q( i$ `7 \7 e- q
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇4 F7 l: @6 Y0 E7 E8 y
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
+ l9 o! k" [0 h  Z! j( Q- V提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb( S; b1 r; Z" [4 r/ v
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb0 }+ F, V2 t1 f# Z3 b, `' h
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
, C5 v% K5 b: q0 h山竹  葉酸  防止貧血www2.tvboxnow.com* a; W6 `; a$ ~+ C8 R2 q9 T
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓www2.tvboxnow.com% j3 \2 ^! ]1 H/ {2 A# \- x$ u
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘www2.tvboxnow.com3 e  Y+ O6 T, n! A+ K. D
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
& M  }: }- n6 r9 R- `8 Ftvb now,tvbnow,bttvb木瓜  維他命C  整腸
$ [8 `6 [3 T8 \菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞" {- h) v% L" c3 [
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題4 a' ~7 [! q6 R4 U6 ~9 e( _$ i
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 d, E+ {. \' R
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
4 B5 h1 q7 t1 R公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質# W) F4 ]# u  \3 j3 [( X( @
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
" t: K8 `/ e) `/ n蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
) {4 |% T; j4 U3 e! t' lwww2.tvboxnow.com番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病tvb now,tvbnow,bttvb( x3 w/ _1 y# _3 U; T/ i! I! \
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
- n  y, A0 V7 b" ytvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌www2.tvboxnow.com% Q: q  z# J2 c# u
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑2 j" [* ?& c% ?; S. x$ C& Z+ [
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌* t: ~( g: I0 |5 q) C& s2 r- |' f
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
' n! G# n$ \: R; y! i. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
+ m9 b( N# ^" b" p9 utvb now,tvbnow,bttvb榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m& c% W: Q6 b  R- A( G
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題  O- x4 P0 L+ `  Y5 a1 w' |9 i
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
9 j& \4 f% y+ o牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
0 |5 b) a" T* ?( u/ g* \咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f0 _3 d- d: r/ f) q0 G% U( _
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神* y. Z* \& d- X: c5 R
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒www2.tvboxnow.com# A, w- L1 }2 O0 W
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
$ U, q6 G# s* R% iwww2.tvboxnow.com朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
2 e1 T4 L, D9 ?- l# g* `# {0 ztvb now,tvbnow,bttvb鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
( o& C+ b( i) U: |# Nwww2.tvboxnow.com醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
3 h5 U0 ?$ I% M, q豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲) g* {8 Q7 H+ ?; D1 G. `: C' L
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力6 I3 G3 p% f; i: s+ p8 i
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
& C, F9 I6 A* w( c6 j; q6 O公仔箱論壇奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓www2.tvboxnow.com3 h) V: a, q2 b, w8 J
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
- _% z, L0 ~- V; F) y8 Dtvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
) H2 h; R; u4 u2 s+ ^8 F2 [公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
5 A1 z0 l. k. D. n2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
3 F  W5 Z* u) j3 X- K9 u! z! D公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ X& O6 T% `# C! r" i
纖維  消除疲勞、便秘、老化
  x1 {6 X9 U0 J: X% c5 c5 z意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
1 [" ?# O* F* a1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化www2.tvboxnow.com- v2 o" `% U3 q" c0 S
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘tvb now,tvbnow,bttvb1 ^! P8 d( G( R
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症公仔箱論壇% W, k4 A# W, n: b
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘公仔箱論壇4 }' a( g4 N# b- Y; z3 S# k
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
0 E6 ~3 }& W' s, d" `9 F豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇/ a7 g/ t7 u3 t( H& a3 a( e
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症0 P0 E- m: G9 r' a! f4 ]
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇4 w+ V5 b" J* \0 `( l4 l* V
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb* {4 m& v0 Q' c9 k% a7 C
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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