春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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3 I1 _" K! u" Z5 Q, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡羊座2 o" N3 E t" ` x4 R. u
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要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb8 B* m2 y i0 B" T( |$ N, z
( j2 B6 [0 |. z" j4 t適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 www2.tvboxnow.com- d/ Y1 a2 E0 }3 i; o
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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雙子座公仔箱論壇$ E2 T% {- b! K( l% r( f1 G- r! J$ g
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你深信逛街也可以瘦身減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R a" P. W. B! k; b d
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。www2.tvboxnow.com- m7 v# k/ \- J- ^! [$ M
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巨蟹座% F: ?0 z( {5 `6 j" x# p
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q A z1 J1 H, G/ g) A5 Y* X3 q5 V
% D2 ~9 _0 [* _www2.tvboxnow.com適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 tvb now,tvbnow,bttvb& h6 q2 C$ n: }6 E1 E6 ?' W
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6 }/ l& K) \! d! o) C獅子座www2.tvboxnow.com0 k3 Y* K* W. g, [. f/ k: ~ l* s! k
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要減肥先從少加班、少吃零食開始tvb now,tvbnow,bttvb( i, B& v$ N) R1 V
m2 I+ _. X& a5 F4 t適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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0 T1 l* ^! ?; u0 p- r; @! N: owww2.tvboxnow.com處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重; r6 I# e7 g/ y: P
7 l+ M* {. l* k& C- |/ T( e0 I適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。# {" a% k) F% W% @
3 i% ]/ U! h( e2 P& o3 e( s- uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 \3 N$ [& G, g4 x4 a8 V
天秤座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E2 X( @, g* Q6 T) K D
6 K# i( m. O6 ztvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& h. r7 m) Y" s: ]& g. d, z, W
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座www2.tvboxnow.com8 r9 D1 M' ?* j$ K6 j# Z
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己- X. w) Z/ C% `0 |" f
* O, |$ J" F! F公仔箱論壇適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座
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. R. o, i' `# }% b% `2 Z公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇9 l4 q4 M5 E6 T& Q
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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1 {& ?9 ~7 i9 `: F1 X+ B& x8 j' l公仔箱論壇魔羯座* Y' x% P- o, W4 W$ }( h& U
; R: Q$ `$ n2 u2 }, f0 Jwww2.tvboxnow.com自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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9 a' ]5 B! }! V( [5 Y- i水瓶座/ h6 U8 L6 P! D H* K0 g7 u( e
8 j5 R+ V y* D% X7 I/ q; S$ E" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 p: p' ~7 `4 M, ^
$ ^: c& Y$ e6 i4 n7 ^' Wwww2.tvboxnow.com戀愛是最有效的減肥良藥www2.tvboxnow.com: \) R5 c) s8 ]$ \; Z6 i0 M Y
9 ^/ L' B. ^' |www2.tvboxnow.com適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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