運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
; J* o/ f; V9 D0 T9 T5 z i1 V
) N5 Q, z* N1 L1 n* W9 i公仔箱論壇
8 U* W9 p ?% V, X/ a$ y公仔箱論壇 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
& R5 x% V% g- ltvb now,tvbnow,bttvb
+ u: v5 S$ B; Mtvb now,tvbnow,bttvb 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。 ^, B( N! H6 O6 L
- r: o# V. c/ j+ ?* I. h9 b/ g( B, c, n
任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
7 B2 x) {7 t; ^" N( K! @% t' |: {公仔箱論壇 公仔箱論壇0 i' X# l- \4 g* d" K
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。0 a# {4 N2 T. l' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! T) G$ a! ]% `# @. Z6 I
【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
# ^1 a. v- _/ B' N7 |6 e' Gwww2.tvboxnow.com RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。tvb now,tvbnow,bttvb: E, j* d( y; ?9 y6 ?/ C
2 Q& ^! k& |8 P, P6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。tvb now,tvbnow,bttvb1 J+ K# t5 B& C
' J' E' V1 X5 P& m. v1 u5 b# r9 t Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。公仔箱論壇. C! T( K4 \' H1 A4 W
& ~* g4 l* I2 o( f7 P" K3 z
根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
- K4 t8 M& w9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
2 `# D: Y. o; _: R& O atvb now,tvbnow,bttvb 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
3 L, s: D: I$ | 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D3 \* J' v1 Y4 H, x4 k2 ?
* E) a* B, r% O+ ~www2.tvboxnow.com Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
) I( `$ R6 k2 D5 R ) I3 X2 b* a2 }% T
研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。2 W- k- u$ f0 k+ v9 x) _
; a3 q. L7 Z, G* d! n
結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。7 u' G: I( t: W f/ M; ` D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; N# ^; r& d* q2 ~* ]1 ^4 H
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
: u! D. v) y6 n+ n& y公仔箱論壇
: J0 i" v: |! @. N& h& a; D1 g5 @ 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
* c- C p. D& F5 g" `7 Y' m8 _
) N1 O( c' H" J6 l! R- _3 ^公仔箱論壇7 p) V/ v8 {6 b/ s, Q
出處: WebMD Health News
) M8 {! G0 F- S1 N1 r作者: Charlene Laino www2.tvboxnow.com/ R2 O* z: t2 B; X1 P: h7 [, d. t
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 