[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 www2.tvboxnow.com  V: @+ u% e0 z9 k
材料：
3 U- F1 h5 k) l公仔箱論壇多利魚  10片
' U+ J* J# Q4 ^* a/ w; o% Atvb now,tvbnow,bttvb鹽和胡椒粉  適量5 p$ w5 r$ M  f- x8 T3 M
蛋白  1個
) [9 L- S7 _$ a; }+ k公仔箱論壇萬用松脆粉  適量
, B  I8 E2 p; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉松   50克
" l/ B1 r: [" C& z公仔箱論壇沙拉醬  2湯匙
. b1 i9 S7 S- Z/ t' Q+ \9 e% A千島醬  2湯匙! I& j  `9 N" |
作法：
. }( x) f) E% U: G5 Y2 Q3 U" l  v1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
6 a$ N9 [5 G; n2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
, g. V9 o! M( |3 {: K/ Z3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
3 E# V: k6 U' btvb now,tvbnow,bttvb4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。tvb now,tvbnow,bttvb# E- |9 U+ D$ j; W
www2.tvboxnow.com! }+ E# c' m. U7 M0 I" ?

carolfeeling

三寶扣豆腐  
: x5 {- h& ?* T) n( f材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: q( N8 g2 w; y- W+ d, @
材料A（拌勻）：
+ D  H, U. @* A2 @' l) R豆腐（打爛）  1盒www2.tvboxnow.com( P4 t% H- y2 B& u% h- v1 X
魚膠  150克
0 o1 o* m3 D7 P0 P* I- Ywww2.tvboxnow.com紅蘿蔔  1湯匙
9 \: a7 y! c# e% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫荽和青蔥  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N+ A! z6 p$ L1 M. @7 h7 t
馬蹄（切碎）  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^5 e1 c' ^5 g5 \( S
蛋  1個
0 N# z+ v5 a0 ?6 V9 U/ [  u) [- w! N公仔箱論壇麻油  1茶匙  u$ V; |/ ^" b
材料B（切片）：公仔箱論壇0 y5 {, P" |7 p7 u% i1 [) P
腊腸  1條2 w- q" B9 f# _" t0 \
肝腸  1條www2.tvboxnow.com" u3 u5 O" R+ X- L. j
燒鴨肉  1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r; Q* ^( t. N
作法： : \: r) i& l( X( D" P* Z) r& P7 P
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
* u' ?1 Q0 z1 ?& h$ a2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~  |. Z2 i( i* _! r' }) z) N
3 將材料B排入一個搽深碗內。  d! D  ^3 N% @* q- Q/ d2 a
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。4 r/ D: ^9 w8 F! Y
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。公仔箱論壇' H: E6 u) d2 F* N' |) b
tvb now,tvbnow,bttvb  v0 @3 W1 Z: }/ H4 j
tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ B* F) v' c" H. h7 C9 P# m

8 a; z' v- l+ a, t" i  D

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
0 f6 {* i( P1 q% T4 Bwww2.tvboxnow.com材料A：www2.tvboxnow.com  J. P' h( S0 L1 p
米  3杯
3 ~  p" k: ]" T; `7 H4 [5 q水  3杯
8 g9 I( o; k7 j( Z6 U雞精  3茶匙
# {3 T' `7 E" z7 i/ @( L0 Z) Itvb now,tvbnow,bttvb塘菇  8隻www2.tvboxnow.com# o/ h" a* q) p7 T- o, w! N
材料B（拌勻）：
" ]/ a; u4 P% T5 W+ U% e3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  300克
8 ?! x) z+ d( awww2.tvboxnow.com蚝油  1湯匙
) u- R, U: r7 e% L生抽  1湯匙
1 W5 e# ^  d. ~6 p6 s) ]1 S' j7 W9 Ptvb now,tvbnow,bttvb晒油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a6 F8 G( y: i' U. w
麻油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ p$ `% N1 ?& b# `6 P2 O( I
材料C（切片）：
, p( @# @, R, R* Ptvb now,tvbnow,bttvb腊腸  1對- b  [! ]5 M' z5 F8 [# H
肝腸  1對
0 R$ z5 t$ R0 z3 J3 {( }作法：
; H7 N5 m: Z& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。公仔箱論壇. e4 F! `) o. g: ~
2 轉中火煮至水乾。
7 Z+ }+ c: k7 L3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。, S0 J: C0 ^8 k) q9 j5 C8 T
公仔箱論壇  }  b) q7 k; M% `4 O
www2.tvboxnow.com( S" `" w) v- I, C/ p6 b
9 `& U8 O7 {8 V7 m$ p( z

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  
  f" c2 o4 M- j7 {7 utvb now,tvbnow,bttvb材料A（每樣60克，切絲）：
& q2 p' T; I4 s4 M- A% x0 m. m公仔箱論壇紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
5 @2 x% ~! q( |公仔箱論壇材料B（切絲）：www2.tvboxnow.com# p& h, I+ u9 G& n: f
雞肉（煮熟）  100克
" @$ z6 m8 Z9 e5 G6 Bwww2.tvboxnow.com海蟄  100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }% t  r# k2 j5 d) O: A0 P! b5 h
紫菜（烤香）  30克0 c( G, M) u; }) C2 l* v
材料C（拌勻）：
3 E$ E+ A1 D7 u0 C9 v公仔箱論壇甜酸魚混合粉  1包
1 k7 k0 w4 T2 e- \' E7 U" E: n# {滾水  150毫升www2.tvboxnow.com0 k# g! a7 O$ R$ @% e7 ]
作法：
7 l  ~7 p) A3 P( Z1 ^( Bwww2.tvboxnow.com1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
* _( R! R5 v3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。* x+ Z8 d$ F( u; W5 I4 F2 ?

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!