裸睡好處一： 護私處7 j/ v2 e# k! r- C: {. S. v- w
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
9 z$ [1 N- \/ d! X7 z! Q. g Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com J) E0 ^( d6 W) y. ^, r2 c9 t
裸睡好處二：能祛痛公仔箱論壇% i8 e" K# I' t( _
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
& h g% u9 F% ~1 j1 u! p( r/ h+ X公仔箱論壇
# S# }2 g( n: _* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裸睡好處三：能減肥 |; J% K6 [& g" H3 p2 x( P
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。而裸睡讓身體有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。公仔箱論壇& e6 u) c' c" A" I4 |0 W2 r$ _) a+ b
& ^/ L% P$ o2 p7 {. U
裸睡好處四：能美容9 f; Z9 r" X c, [
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺，同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。3 i, c; h9 `2 |- l6 N: D
www2.tvboxnow.com6 }4 X u. r4 k* ~0 s2 s L+ q
裸睡好處五：治失眠
8 P1 [$ Z5 ^5 b0 g& c: t# l7 N) p+ d裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。8 ~3 A3 B9 d! K! I8 H' |
北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式后，很快就能入睡了。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利於提高睡眠質量。
& V% H( O/ _/ c6 b6 }7 x4 S* Z& N8 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q: J3 e, A% r# j
6 Q* F* P2 k2 |公仔箱論壇溫馨提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r# d {" M+ B! Y8 _7 `
對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 |
發表於 2012-11-30 12:25 AM
| 