女性要想延缓容貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。 1、粥类www2.tvboxnow.com( i4 b! `+ f1 r# R) G y* t
①萝卜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `9 W( }, W2 M% s: i O
大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。公仔箱論壇6 u ]* N) G' w; ]$ u
②芝麻粥
" \7 K( u; L% o7 C Z3 `% M d/ Q 芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。
* t8 M7 G, c5 d# U& v% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ③红枣粥
7 S8 P x" I/ ^8 q4 c/ y5 b( W; n公仔箱論壇 取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。tvb now,tvbnow,bttvb; B$ J$ f; z0 Z& I. d, F! g8 j+ M
④百合粥tvb now,tvbnow,bttvb R& p# K& n# s$ N
取鲜百合30克(干者15克)，粳米50克，冰糖适量。先将粳米煮粥，在粥八成熟时加入百合，再煮至熟即可，每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴，润肤容颜。
% m$ b8 O" l. k+ e ]$ a: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ⑤猪肉粥www2.tvboxnow.com- ]$ ^% Z/ ]: J# s% ?
取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许，复煮片刻即可。有补中益气，滋养肌肤的作用。www2.tvboxnow.com2 Z% f/ y; q! E' z, g
2、汤类tvb now,tvbnow,bttvb* r9 P% E' K: @. Y; [; ^& T
①黄豆猪肝汤
) v; Y- |- H( s: }5 Y1 u0 v( K公仔箱論壇 猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使面部容光焕发，青春常在。
2 `: r$ D. R; M2 L7 G# `4 x" ?7 _ ②花生红枣汤
$ t0 ^3 q. L) t) l: O3 \& @0 ^6 F5 N2 zwww2.tvboxnow.com 花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。www2.tvboxnow.com( f* s7 \( Q8 d) X1 Q
③核桃
, Y) Q& r! F4 R( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 仁炖蚕蛹tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 Y. a2 c0 F8 _
每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。
/ S4 K4 o9 `% l" ]( Z2 vwww2.tvboxnow.com ④苡仁蜂蜜汤公仔箱論壇! r4 D* X. b/ m/ D3 D& v
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _, [7 j- e+ w9 X4 M
⑤金针蚌肉汤3 e3 r& V9 {. @: I/ e2 O) }; @
取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适量熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 t- t% L* W: n
3、小吃类
7 V1 j$ T: L a& i$ W2 u' G5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ①养颜糕2 e+ |6 n2 U. o& J1 M
取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。
2 h6 r* W9 J9 }% V; u ②鸡肉馄饨
% v) ]! D+ a, atvb now,tvbnow,bttvb 取黄母鸡肉150克，葱白60克，将两者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟即公仔箱論壇4 w6 k, q' U7 ^. \# K! z
可。具有补脾益胃、养颜的作用。5 y' G2 W" r* R/ T' C: H' e# t
③芝麻当归粉& Y; ]( a+ ?" I1 A+ J. f3 c
黑芝麻(炒熟)、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，每日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。; j0 r' c& l }9 t! W4 N2 V1 S
④姜汁饼
; {$ o9 C- b( _" P/ X. r0 _www2.tvboxnow.com 取鲜姜适量捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。
$ m: @* R8 s% `7 {' r& \4 Q+ w8 O ⑤蜜饯姜枣龙眼公仔箱論壇- s8 p! J) Y' b B
取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用 |
發表於 2008-11-3 06:08 AM
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