上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！tvb now,tvbnow,bttvb; u8 Q& t* U9 A! ^
( @3 J0 w& r* a) l, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y; h- i' W7 f8 U/ O
07:00 起床
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; o" R# f- G) |6 zwww2.tvboxnow.comNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ f7 ?3 M: ~& a( I* G6 h* L
1 v* I9 R( y6 A/ Qwww2.tvboxnow.comOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。% j( x3 l0 m9 o# g; J1 W0 y6 O: E
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09：00 上班途中公仔箱論壇1 O8 Q% ? Q$ P0 [1 n2 H
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~: B% A9 n2 {4 i
6 ~2 e" _5 i) c- z: S' twww2.tvboxnow.comOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。8 w, Z% b x0 ^3 V7 m% n
0 q e$ K$ w- j% r1 Nwww2.tvboxnow.com12：00 午休時間www2.tvboxnow.com9 C5 d+ f% C6 { n
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 A% I' J* {/ `& C, S& I
0 T5 _$ @1 J* V+ v0 {0 XOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X6 h+ y. c6 ~" }/ j. i& ^$ {
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# l b' u' ^' l; o* h h) }. b+ q15：00 下午茶時間公仔箱論壇3 U7 Z: X& ]# ~! z" a& N
+ `$ k+ L- Y( z1 t3 U2 J; x, MNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！# u9 n4 S5 {0 a& v4 x; Y
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…, j/ A& X/ [- Z% y% V* a
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！2 J Q0 j( U9 p% d5 q. V
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23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 }% L) y* D3 ^& i% }, ~% q7 O
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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& C+ B7 w1 Y; E& {1 _! `' lwww2.tvboxnow.com健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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