1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb( B/ @5 z7 g. _
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
: `- q9 A$ @* p, f2 S/ z! }tvb now,tvbnow,bttvb
( p6 x' [4 A$ z; y3 y$ q2. 信教
, D6 }5 K- v3 M( N/ R# Q# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。8 p, `% F) X1 u- p, m2 _
tvb now,tvbnow,bttvb! ?! Q) S* V# [: E
3. 增加睡眠
# f: T9 B4 \- M- m% C+ n9 Z科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
* t+ z Y) O* y; l( L, Z/ i+ \6 f/ J0 S8 E' v e% i3 a1 z5 d, h1 h) d
4. 洗冷水澡
9 a$ q# Q7 n7 {, n' e. n5 Xwww2.tvboxnow.com冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。 B$ c' q' ~! ~5 }" n4 Y; L
5 h' ~ a4 X2 g2 k9 n" H5. 喝紅酒* L0 t3 W h5 I. d f# T6 s" H
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇7 O$ M! s& L+ c1 T$ e. ]
' u1 H$ {# V% c- J. [6 c) u2 |) |tvb now,tvbnow,bttvb6. 養寵物www2.tvboxnow.com$ x0 o% x1 ~0 C0 h9 Q7 F
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。tvb now,tvbnow,bttvb* k) d" z2 U/ p* K- F$ I3 v: ]5 I
4 ]6 r3 S0 Z# ~1 e2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 結婚
C5 W0 i$ R1 h* d/ ^' g" R公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
# v2 {0 ~' }! T9 M! X+ m5 j3 V. V9 ?, @4 o( M& ]/ F
8. 吃得少8 f( p& q" e1 {# M2 G; g6 {
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。tvb now,tvbnow,bttvb% H0 t9 E' v% I7 a2 ]6 ?
+ M- f4 Z2 U! N7 m; `8 [www2.tvboxnow.com9. 多笑笑! J) g* g: N1 u* L" D
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n9 g m+ h$ x, J2 Z" l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M a1 I3 X4 T9 l) U6 G. G7 {
10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ e& h0 e2 A* H7 S4 {/ _
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
| 
