上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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x% O+ w( S& N" fOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb6 r1 ]: g& B, x0 c1 ?' y4 |( r; N
- \8 {, ]9 Y3 p# i% j8 ]4 R+ W" h09：00 上班途中www2.tvboxnow.com1 u, M9 W% u/ [8 J) H( I0 f- {% E
" D! q6 l) F& I. J- E( qNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。6 m! ~/ I& D4 H
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12：00 午休時間
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( H6 E( S6 Q3 H8 ?* q) @( Q0 }$ ^8 Ywww2.tvboxnow.comNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。8 k/ S! |2 B$ [2 Z) O5 F' o
- K5 u& c9 P! D+ L0 ^$ D& S2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇4 S V4 p2 b; A ~ w5 w3 M/ G* C
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15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！0 E; S& z7 l/ [% ]0 k! B; ?, I5 s. b
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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6 i# N6 t& B( b( m" c公仔箱論壇20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb* i: t; T9 `9 p% N0 s( I/ k. g
. C1 | T& w/ e9 cNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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9 ?; m3 x. V' AOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！" q, M3 Y! M; R3 {; h0 Q0 |
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23：00 睡前時間www2.tvboxnow.com# u$ b" d3 J G+ K$ _9 P6 ^% G
# b: x, B$ c6 r2 X3 j0 b2 s5 S( iNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb V! V; R, ^1 u( E4 ]
2 b% x* {4 i8 L& q; H; |5 d) |" Y公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！www2.tvboxnow.com* i0 v' | ]) K0 a/ ]9 a
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: q8 ^$ g% i& _3 z* ~, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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