; M- {8 m) e9 _, J0 N
: G1 Y& h, a1 x; |( @材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 u' N6 R5 j/ R0 ~* G$ G
水 4 碗 tvb now,tvbnow,bttvb. l0 d1 X9 ^- r/ O
黑 豆 2 兩 公仔箱論壇5 S# j1 y9 \* X- Y
瘦 肉
2 B! ~4 A# ]2 X7 Ttvb now,tvbnow,bttvb （ 出 水 ） 3 兩 tvb now,tvbnow,bttvb5 x) w! m( [* B& k
浮 小 麥 3 錢 www2.tvboxnow.com- o, O) Q9 T; i! t) M1 }. ^- c
北 蓍 3 錢 # h) s5 n- q2 X/ h& d8 }$ e9 d
調 味 料 ：
! M5 c7 h* M: i% ]- n) J* d; Lwww2.tvboxnow.com 鹽 半 茶 匙
3 j; u9 h4 h7 {2 R' rtvb now,tvbnow,bttvb （ 撥 平 茶 匙 面 ）
4 ]. w9 `2 |" j公仔箱論壇
7 K2 W# A( H9 ]2 Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, f! b) c5 s( s5 W
(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
| 
