蒜蓉杏鮑菇牛肉卷

556677

材料: 牛肉片* (火鍋用) 160克杏鮑菇* (切粗條) 6朵洋蔥 (切粒) 1湯匙蘆筍 (切段) 3條蒜蓉 1湯匙油 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% F0 D; p8 c2 _0 E
調味: 醃料：粟粉 1茶匙米酒 1/2茶匙胡椒粉 適量 調味料：水 1湯匙蠔油 2茶匙糖 1/2茶匙
- n/ ~, h' ~* f: n0 u: M3 }公仔箱論壇食譜提供: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供
9 h7 w+ C# ~0 x: u* R公仔箱論壇做法: 簡介 :1. 牛肉片去肥，下醃料醃30分鐘。公仔箱論壇4 `; R' q! h0 ^& ^
2. 蘆筍灼熟，瀝乾。
* I9 E8 T! y2 T! ~, s9 I9 [+ A2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下油，略煎熟杏鮑菇盛起，備用。
$ P  W9 o6 a3 }. m0 Qwww2.tvboxnow.com4. 用牛肉片捲起杏鮑菇及蘆筍。
+ o% }  b4 r# X1 w6 S# Y5 T8 H9 M5. 爆香蒜蓉和洋蔥粒，再加調味料炒勻煮成醬汁，淋在牛肉卷上。