 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X6 X6 \& K w+ |% ]# O' N1 \
相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
; b9 P* S: R! A( T* v
: B: K8 j. N7 l# n0 T% c( d, N0 S6 v; c, \
材料
' a3 q# A/ R* R公仔箱論壇豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，* \% C$ R) g% X4 d* q& \
) J. @; o: x: b7 d& k) {- J, Z公仔箱論壇熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
0 I S3 g1 ?8 m7 o+ b7 gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# c! C& m/ R. C( R8 e+ e1 V. \8 B
蔥絲及紅辣椒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb0 y3 ]# E+ u& z* h& j {9 ^( n/ A B
( i$ O$ f! U4 |+ z2 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J- x9 \- N) n7 m( t
/ O e! h9 y, s4 z公仔箱論壇公仔箱論壇& | ~5 E, z d
製法
$ t8 E& e* W, c$ }( g3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。公仔箱論壇7 i$ m$ \% t6 A
' ^7 _# ` p) b* w$ Y. [. |
2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味0 [7 o, F& ]" N) r3 f$ }( b
www2.tvboxnow.com' u1 m5 `$ E. V- w e+ d% M) }% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 D, d6 a# |. D; M
調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 N1 S( d0 |, @ u. S
& ]+ }+ O5 A3 H* D- q V7 vwww2.tvboxnow.com更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:24 PM
| 
