$ C( a9 w# R& x. }www2.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 H8 L1 i2 g, m6 l, g
蟹拑4隻
. P x! i4 A0 B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l6 u$ h5 Q5 t! l# T$ ]5 g鮮蝦8隻
& Z5 L* u0 x4 p( }( Ytvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ Y! u. l' S9 V9 F$ n
蓮藕半斤8 C( S$ d3 L! O$ T0 K5 C& C; \0 Z8 ?
公仔箱論壇* n3 O3 W! ~" o! i( y% l
鹽1茶匙
: h7 [% B9 z4 {! @1 k" K4 W qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D9 W% _8 y9 x' \
糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; c' L; v" F( }! F* o
$ v7 W! E3 B' G1 R* t2 \tvb now,tvbnow,bttvb生粉4湯匙
) S- l9 B5 A( ?/ K. htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 j& V" w; x6 G
上湯250毫升$ Y+ W1 R6 c2 C( ^ k/ v1 r0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" T5 U- W9 O6 h
紹酒半茶匙
# Q% U2 I5 m$ z; r- A i3 f/ d3 F公仔箱論壇9 T# O0 L$ d4 K9 t
蒜蓉、乾葱、葱花各少許
: r5 ^) {. J+ |; a/ M
! G( h7 i; z* r" b" A7 z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" f7 F" C5 D+ w7 n4 Z
製法
% l! z% X; p9 Nwww2.tvboxnow.com1)在蟹拑兩面上少許生粉，備用。公仔箱論壇+ _3 [1 g; s5 d9 b
$ H6 M! r- ] V" z4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)蓮藕去皮洗淨，剁碎至蓮藕蓉。
0 L+ U+ U" w- k; C公仔箱論壇$ X$ D* ?" |; r' n9 Q
3)蝦去殼洗淨，剁成蝦膠，加半茶匙鹽、少許生粉調味。
M4 }6 B9 P& B4 t H. v
2 n* ]# o% b: h3)蝦膠與蓮藕蓉拌勻，釀於蟹拑其中一面。www2.tvboxnow.com7 _6 x q, p7 L0 F. _, ^5 R0 J
公仔箱論壇' a+ j; {+ F$ ~, L; u% G
5)起油鑊，放入蟹拑煎至轉色，盛起備用。www2.tvboxnow.com2 T+ e' R7 v- g7 g( F4 \
) L+ L4 K* Q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6)爆香蒜蓉、乾葱、葱花，加入紹酒及上湯，放入蟹拑煮3至4分鐘，以半茶匙鹽、少許糖調味，慢火煮至全熟。
2 o1 h! u$ e9 G1 t7 q( {8 O4 Owww2.tvboxnow.com
$ \& s. P% y& l7)上碟後將鑊內的芡汁淋上蟹拑面即成。
, d4 L" n! F& D: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Q8 d; s# h b0 q2 ` ~- p% ktvb now,tvbnow,bttvb
$ u# {" M& I2 `公仔箱論壇更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:26 PM
| 
