材料 2 k" ~5 D: L7 @6 L3 E! {7 d* g
池魚（洗淨後抹乾） 2條
: O$ L9 y% ?& U; t) V! O7 Qtvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包% ~/ ~: {1 |% T% G
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製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ D4 Q) r3 d3 r* P" W
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
5 B$ S4 y) Y3 J) X公仔箱論壇2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。, p6 N% K- g3 |; n+ P! w
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
+ k2 f/ x9 a% c" U* L公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 G& [& R9 d, {0 }) @
1 q: k( L) b' v5 y# zwww2.tvboxnow.com調味 www2.tvboxnow.com J, U P; u2 i r' o
調味鹽
4 b% `) n5 i! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 3湯匙
% g$ Z, H3 X3 e/ Fwww2.tvboxnow.com檸檬（刨皮） 1個www2.tvboxnow.com0 K) T) |; }/ S. S! a, X8 O) i
鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q, A2 V8 r% X! r9 c
, O0 @2 V. d5 A" A* ^0 e) v沙律汁
, o4 h6 s1 {. |- A3 p I公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
$ A& J, m9 ` H# ztvb now,tvbnow,bttvb鮮磨薑蓉 10克
8 D) G+ [# P1 {2 H @7 `3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量
# W& i! j* g3 P" a- h/ g+ T. u- |淡豉油 1湯匙
0 c8 Z, X+ V+ E! @$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1湯匙' T# ^# ~9 _, U
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
$ Z. Q6 J' ?2 G2 P& Y% ]9 Zwww2.tvboxnow.com檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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