中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。
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4 S/ P. _, r! }# L( ?& b L! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb |) E. K9 w# o) V% e/ f5 K- b
菊楂決明飲
/ @7 U3 s9 E2 }. M( h3 s+ y* B% B材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克
$ {0 \" s) k3 F# K3 J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g/ j. M* n- @4 h* d, L
功效：清肝明目、降血壓、消脂9 v- g9 F- q( R8 C
杏菊飲tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 I& d2 i9 e# z. F3 ?7 Q
材料：杏仁、白菊花各6克tvb now,tvbnow,bttvb7 ~& G) q4 X) J7 f3 O; e. V
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用# k" {" ^0 o- N$ i" i
功效：清風清熱、潤肺止痰tvb now,tvbnow,bttvb: R) ]0 Z$ h% }; x) O
" S! N( N: S% p6 s公仔箱論壇蓮子茶
: E: c$ r- [7 R5 c& r材料：綠茶5克、乾蓮子20克
2 Y# _6 E5 ]9 r! {tvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 [- A# W1 P1 g1 v6 K4 t1 c3 _1 lwww2.tvboxnow.com1.將綠茶以200c.c.熱水泡開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~9 O: ]' [6 Z/ ]* F4 _2 T
2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，
, P, y$ P2 d" Y* G% h) O0 x# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：整腸健脾、消脂www2.tvboxnow.com) T0 m$ A x4 \- e
【中醫師小提醒】：
2 A0 n6 \4 p$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。公仔箱論壇* j, R1 f# o9 T
2 ~5 P$ w7 C# |# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://tw.news.yahoo.com/吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html |
發表於 2013-9-13 08:27 AM
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