tvb now,tvbnow,bttvb8 T; `9 Q0 r# J; f' K0 W
1、日常習慣
( n3 y0 e$ }8 q3 t5 { @" U1 Cwww2.tvboxnow.com飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
7 T: ^' W8 B2 X7 ptvb now,tvbnow,bttvb
( J% ?3 l+ n8 ?7 M2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 e: U) S, @+ ^" R. M2、時間過長3
1 v' i& I3 i" }* C5 E' F( B9 Dwww2.tvboxnow.com人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
6 E0 F& K# c6 ~7 Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com' @/ X, R @3 G. C
www2.tvboxnow.com" x2 e' r3 B7 H- J
3、注意力轉移www2.tvboxnow.com4 h" W- [! c m: k3 Y9 [( V
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
1 B! G) v2 u- A2 X公仔箱論壇公仔箱論壇9 w$ u4 M6 t/ D, J4 l
& E; _8 E# C* `1 P公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 