正確調理改善新冠後遺症,提升免疫力預防重複感染
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8 y, i* _/ l6 {" c9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確診、感冒、流感、過敏分不清楚?一文了解症狀差異,正確調理改善新冠後遺症,提升免疫力預防二次確診。
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新冠疫情尚未平息,現將邁入冬天季節,流感又捲土來襲,該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢?過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢,通常早上或夜晚症狀更明顯,許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈,過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激,而產生一連串的過敏反應,常見的過敏原有:花粉、空汙、塵霾、溫差……等。公仔箱論壇2 H, _# _- m+ y" [
一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發,當患者免疫力較低時就容易罹患感冒,造成感冒的致病原有許多種,常見的如:鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯,病程多為一周內會康復。
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! k& \1 l) o% R5 V0 v5 b" }7 v; Qwww2.tvboxnow.com流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行,1至2月是高峰期,流感傳染性極強,主要透過飛沫傳染及接觸傳染,流感病程發展迅速且多變,常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀;康復時間需較長,約1-2周才能痊癒,另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生,如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。公仔箱論壇: l/ P* M% c) Z! o
COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似,多為全身性的症狀,常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失,並且也同樣具有高傳染性,而且全年都是好發期,但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時,隨之而來的後遺症—「長新冠」。
K% w# A0 _; [# Q" \2 ?/ o/ V v1 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# ^, G& d4 {6 a! a$ w
. L Q" C8 F9 z3 c8 q& fwww2.tvboxnow.com圖/感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供
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新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇,因感受「疫戾」之氣而染病,其中「疫病」是指具有傳染性,並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪,因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。& j, I7 w# F4 o) _4 w# a
根據世界衛生組織(WHO)統計,10~20%曾經感染過新冠肺炎的患者,會產生新冠肺炎後遺症(Post COVID-19),或稱之為長新冠(Long COVID)。tvb now,tvbnow,bttvb; o+ g& S5 ?% a1 ~6 w' S8 T5 E
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象,甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。
* ^4 ]# k6 O' a1 Htvb now,tvbnow,bttvb中醫以辨證論治,依據患者個人體質給予客製化的治療處方,常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等,來幫助患者擺脫長新冠的困擾,恢復良好的生活品質。
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀:乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q: F. R: b& D5 |4 O' \
• 建議飲食:注意水分補充,避免吃辛辣刺激食物,飲食可攝取百合、蓮藕、梨。www2.tvboxnow.com, v# c$ a$ ?# M2 g! S/ W- c" |
2. 脾肺氣虛型• 症狀:疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。# y- c7 ]& t; W9 O0 A
• 建議飲食:宜清淡、好消化,飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
0 D1 ]0 g! @/ a$ _0 j. ]5 L- Z3. 肝鬱氣滯型• 症狀:憂鬱、睡眠障礙、月經失調。8 G( g7 N4 }1 W( H
• 建議飲食:避免油膩及甜食和菸酒,飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。8 y$ c$ _* `; n$ I- Q, ^4 s* \
4. 清氣不升型• 症狀:頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 I/ v' T8 n( l9 C* J* b6 h
• 建議飲食:忌冰冷飲和油炸、燒烤等,飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。 q6 i7 m& ^# V |: D
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. S9 P1 V1 m. v3 D5 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長新冠之中醫保健—提升免疫力,預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至,皆向染疫,......,正氣存內,邪不可干,避其毒氣」,「正氣」就如同我們身體的免疫力,在正氣足夠的狀態下,即便有外來邪氣侵入,人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣,而避免染病,因此,以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩,來提升正氣、增強免疫力。公仔箱論壇9 m: S' M" i0 u; X& }7 @# U
中醫的預防醫學—天灸療法(三伏貼/三九貼) 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上,在特定的節氣時,藉由藥材的溫熱刺激穴位,活化經絡運行,來啟動機體的免疫能力,達到體質改善,同時預防、保健和治療的作用並行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K; d! s( `' \7 R
• 適應症:過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
6 H4 ]5 C0 j9 Q/ y' N公仔箱論壇• 禁忌:孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
q: W/ U6 E: Y6 X*須由醫師判定是否適合敷貼。5 l+ F2 J7 I: D v
穴位保健按摩 合谷穴:tvb now,tvbnow,bttvb. P7 M6 W3 i9 l/ K/ V% U# D) B
• 位置:手部虎口併攏,肌肉凸起最豐厚處。
: u) U, `9 `! P" i' `, ^, o' t, V1 Ewww2.tvboxnow.com• 功效:主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。公仔箱論壇2 k+ ]6 f: N S4 _
足三里穴:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 n) q% B( j5 u2 @2 ?! @1 F
• 位置:膝蓋下方3寸(手併攏,食指到小指四指幅的寬度),脛骨旁開1寸(約拇指寬)的凹陷處。
% y0 M7 f$ R1 }% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 功效:調理脾胃,補益氣血增強免疫力。$ D+ e- R) Z( W S m5 J
氣海穴:# t& e4 R' u4 G0 B/ F e
• 位置:肚臍下1.5寸(食指和中指併攏的寬度)。
6 n( S, ^1 Z9 {6 X• 功效:元氣之所生、理氣、益氣,腹脹、腹瀉、月經不調。
5 G* n- h8 V! x' [( btvb now,tvbnow,bttvb關元穴:
6 m8 ? N' e: P( d1 F Z7 E8 k& a公仔箱論壇• 位置:肚臍下3寸(手併攏,食指到小指四指幅的寬度)。公仔箱論壇$ L2 A& l9 x V( _6 y7 e4 W
• 功效:調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。
0 W }: J, H# x* E6 K7 b+ gwww2.tvboxnow.com上述穴位按壓5-10次,輕按至有痠脹感即可。。* o1 t; L/ l6 r+ X; { L( f
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圖/感冒、流感、染疫、過敏?簡易穴道保養,緩解你的不適。
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