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1、日常習慣
. Q8 E% |$ B# S9 ]9 x% |' [5 q飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3
+ w9 E- S C. w1 w+ s& _& `: W1 I6 y# G人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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2 K& n5 I) y. z4 h" i公仔箱論壇3、注意力轉移
. K4 E1 e0 j p: l; I {公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。www2.tvboxnow.com/ w& M- J& }+ X% @
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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