【晚上切記五個不】tvb now,tvbnow,bttvb/ c; j$ R2 i( x! t5 v4 Z8 q
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。; c8 r5 C8 t" S. i
) D! @! i; d( V- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 v7 [+ [( M
/ \% x+ J# y3 F& L" P: U' C! ]公仔箱論壇3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
0 P+ G3 m* g1 ? K7 Awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O6 l8 o$ z2 \3 p, F3 ~& I1 i0 x" G
4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。www2.tvboxnow.com+ }% d! t/ s4 k% b4 a, T
7 U' s- o8 {, \; x& ~+ B5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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