每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力 tvb now,tvbnow,bttvb9 w3 t D' x3 w+ L* H. ~
把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
+ e# Q4 j% Q. G+ v4 i% e6 f( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" C; ~ F" [0 y+ X- s/ ?' ?
然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
8 |" L/ n# r8 l1 J$ C' m公仔箱論壇「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q/ w5 x2 |" }0 Z" B9 M2 R
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
N1 }: l' z3 Atvb now,tvbnow,bttvb許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 tvb now,tvbnow,bttvb* h1 M" x0 q+ |: p* }$ C' d1 Q+ F1 h
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R W: h* |) l4 D; P
喝水對哪些疾病有有效？
; Q, K( u# j8 K) b4 U1. 感冒、發燒 www2.tvboxnow.com& i1 E, @! \2 ^
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
1 Q, u0 l! T% Y9 s, ~7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 結石性疾病 公仔箱論壇: E! @7 q+ L$ v# N
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量 公仔箱論壇( ]4 `+ c# b6 @, w& @* |
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- r; r# J2 A5 ~* d9 F公仔箱論壇6. 稀釋呼吸道分泌物 www2.tvboxnow.com5 f7 H$ W& B: h: B `# j0 L
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8. 潤滑腸道，避免腸道失水
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10. 沖走體內細菌
1 j' t# m! i9 l$ _公仔箱論壇11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 .. www2.tvboxnow.com7 ?& r2 v I8 }8 X/ I$ \7 q
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●水是百藥之王 www2.tvboxnow.com2 u; `5 x- ~0 h, O, R0 h
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。 www2.tvboxnow.com x+ K, `6 W! ~& w5 _
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 ) Z5 C7 }6 R- z5 Y) w7 B1 d. b# H5 B2 W
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2 O+ n- r8 P# a _# g" P# J9 ^) j7 c6 d●補充水分的秘訣
* Y4 {/ O4 T& H* J1 V& ztvb now,tvbnow,bttvb陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
$ _3 o, M* H1 P! } e! `: Y另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
% I6 ?2 M& y, b, [. wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 O0 m0 z! _. T1 D0 e' z
3 Y4 C4 S2 y/ N) \7 Q0 j% f# N! O+ Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 ?* i& x; M1 F
●不能多喝水的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ C6 i( z! X2 m
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
$ I7 d: q. r! J3 R- ~0 `! S- `tvb now,tvbnow,bttvb成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。 3 l8 U% F# l+ k0 r, V, Q
至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
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●爬樓梯是最方便的運動
- E; X0 h9 _) s: \tvb now,tvbnow,bttvb除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 tvb now,tvbnow,bttvb; r. k9 f5 {( r0 M
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
' |% c X* ]" i4 n; P5 S) |) R8 }4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 公仔箱論壇/ S2 m7 |) ?' q" |/ L4 e4 n
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
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3 A# m( X9 i" Y- \幸福的秘訣在於：; W8 B) B, k" [
不是為了獲得快樂而努力 ，- k5 q6 G8 f e3 v6 O3 Q/ c
而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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