你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j& R; U3 p2 a( {/ D7 ]4 R
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護髮食物─小麥 www2.tvboxnow.com# n0 U7 ]6 c1 ^; t
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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& o ^8 _+ a( O; w' u; t1 j. htvb now,tvbnow,bttvb護腦食物─餅乾 v" l$ d+ a) @ s/ a; h7 F
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 / l# w; w8 p* P. j% K5 b4 ?& e; @
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顧眼食物─蕃薯 www2.tvboxnow.com/ V" u% [ B" ~7 c/ ?0 X1 A; W" ^. t+ m: m
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 公仔箱論壇6 b7 m& ]. p8 ]$ o3 d
B) e$ o) K5 J. k5 X) j* P# x1 wwww2.tvboxnow.com護肺食物─蕃茄
2 b. t- E" r/ j. C- A' Y1 R$ `英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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護指甲食物─牡蠣 ( w% l' v3 E0 j* c, O
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t3 I2 B# ?* {* [7 x
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 www2.tvboxnow.com6 k ]1 O& A, H
1 Z# y% [+ C, k1 T/ N' g# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強心食物─豆腐
& J5 ?9 X1 J" _! z+ s* f0 ^# T5 Xtvb now,tvbnow,bttvb豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇 |* h2 ?- L. p( G) L* J1 H. g7 N
$ ~% y! X3 L5 A) |! }護胃食物─大蒜 www2.tvboxnow.com$ z3 J7 E% ~, k
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
* I' k0 z* x9 S: P4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N& I0 U& a( Q) t3 X0 Z護腿食物─香蕉
2 e* z( a0 t, y8 t/ D% d公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb7 R1 c/ V) K/ H
3 M' N2 T( X) E t% _護腳趾食物─腰果
, n- w" A% b# @5 A1 E D2 z9 ewww2.tvboxnow.com腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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