豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養tvb now,tvbnow,bttvb# l! C: K& T+ s8 y% e% ~5 ]0 }
學者認為，喝豆漿有如下好處：( g3 a7 u9 _5 [, n" s1 S1 Q; X* t
S! L) Y, b5 B, P 1、強身健體
8 }/ t7 A: p# x8 X" P1 A! `www2.tvboxnow.com 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
0 I/ j! T+ g4 j1 P, A3 r3 _6 ltvb now,tvbnow,bttvb 2、防止糖尿病
; J! t( @- \5 n/ \tvb now,tvbnow,bttvb 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
. Z" F% P3 i4 m+ ?公仔箱論壇 3、防治高血壓
V8 J5 G) ^ s3 O% l5 _4 C8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
: p2 K) d7 b) B4 | 4、防治冠心病
" a h( h9 p) I3 p7 t, e+ S" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 n3 M8 A- r* g& W' z* ]
5、防止腦中風
1 v4 Y7 u/ p+ m3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
) k: g* T2 t; m* A- H+ J 6、防治癌症
7 [$ a; N2 s _$ Y6 l& L- Ntvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。tvb now,tvbnow,bttvb L& p4 D( F. ]$ M" P1 a
7、防止支氣管炎 公仔箱論壇8 r- X! m) Q2 \9 w- W
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
2 E9 y: V; y+ \- D( Z' n' {# U4 Vwww2.tvboxnow.com 8、防止衰老
" d; \8 c' o) ?/ [$ N公仔箱論壇 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。' a9 ~* c- d Y
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
| 
