材料︰tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 k6 T5 E9 B& @4 l2 G3 }
牛肉1斤，
# c2 F8 s. B" K蒜頭10粒，www2.tvboxnow.com$ R5 g, y9 ?1 i& L5 v, p0 F
蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) C, T, J7 \1 H
薑1塊，
" n4 O8 D3 f$ M月桂葉1片，tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 } S- ~2 n/ y* E. R2 v1 n0 N) h
丁香2粒，www2.tvboxnow.com& h* d3 I! _5 A$ k: V$ ?/ s
洋蔥1顆，
; z5 d& X& V7 p' F, z$ t公仔箱論壇馬鈴薯1粒，; N+ g* O m4 Q% n6 x* |. Y
胡蘿蔔2根，
3 F; N" R9 A* @& B* M' k+ [. e蕃茄2個，
, f* H' h* E: G! M5 r4 H- `1 pwww2.tvboxnow.com高麗菜1個.
4 H4 l4 ]5 @, t" X( s公仔箱論壇調味: www2.tvboxnow.com: N" }8 ?; M. U$ A' ~. A4 C( R. f
酒3匙
; w3 S3 B; u! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i/ {9 w3 u& Y( F; W8 o3 ttvb now,tvbnow,bttvb做法︰
5 F5 i0 u. o( r2 u2 P9 Ywww2.tvboxnow.com1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.+ }+ \2 s9 c& ~4 m2 b! W
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，3 j4 {9 q8 n) {7 E0 o
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
) A8 Q# h* K7 m, `! |$ u) g$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 ^" i! ?( P+ M
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
* x# Y; w8 o! z公仔箱論壇 燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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