材料︰
, @- J6 u* r; F- @& j. \ uwww2.tvboxnow.com牛肉1斤，6 F! e" Q0 H+ N, z! n: S, L
蒜頭10粒，' r8 Z' F6 T3 ?
蔥2根，% w2 z9 W+ `8 S, E: G( }
薑1塊，
# M* L/ W) p) g# b* I% A j' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉1片，
, H: ~5 s8 V* r# e- owww2.tvboxnow.com丁香2粒，www2.tvboxnow.com* e$ p, u( ?; R: F7 D, M
洋蔥1顆，# D/ q& L3 i F# B* F( H/ X
馬鈴薯1粒，
0 x, c8 ]! ]1 t/ {0 E& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p/ \* i5 A$ d
蕃茄2個，1 c4 F! k2 G( a/ `
高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb& R: j0 f# J, X, J( h
調味: www2.tvboxnow.com1 X& b- u+ t- \" G6 a
酒3匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u4 [* f: ]. X2 y4 x2 p
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做法︰# n5 e* C0 l2 B( R
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
; m+ ^ ^1 U) R" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
; A' Y7 P8 x$ U, g" v" u7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)8 R! W! d0 W- f, T0 [
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，公仔箱論壇/ s4 y7 e4 I6 ]
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
. _& L* o0 J9 _% ^( R1 J( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燉煮至入味既可.
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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