每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，6 S# P$ u9 e9 ?7 f1 q( s
根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛。
1 _4 P- V) ^1 `1 M4 Z! u1 K3 E; Z& ewww2.tvboxnow.com但小心如果久坐不動的話，不僅臀圍變寬，血管老化，最後連心血管疾病都找上門！ p/ S$ ?: N+ x5 G; T4 n: F% g
' o& `8 P( m9 U* ]: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先完全放鬆肩膀跟手臂的力氣，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。
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; t- m, m- M( P; z* T2 c/ T" e一天3次，每次1分鐘，有效預防心血管疾病、血管年輕化tvb now,tvbnow,bttvb$ y- l- W1 B7 S1 y
每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。
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8 g: y" o/ k+ q7 `/ Y/ [5 X製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），
' W! o- k" F5 n9 N" D# Gtvb now,tvbnow,bttvb因此能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。
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; u9 ~2 x# @ u& |8 ?. b* H* D8 e公仔箱論壇而日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）
. B5 A- K* S, ]tvb now,tvbnow,bttvb實際請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，. _5 E, m& o+ c* C, H
經過檢查後，結果發現每個人的血管年齡都變年輕，
N9 w, D* \' N3 u其中1位來賓的血管年齡甚至減少了9歲！
- a* y" ~# Z$ g5 E5 k; I公仔箱論壇所以還在等什麼呢？www2.tvboxnow.com m9 P4 {+ `$ O- i/ v3 k! Y
快離開辦公椅動一動，成為一隻健康的喪屍吧！ |
發表於 2017-4-10 09:59 AM
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