女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb) Q- Q( D& A3 ?4 J3 o
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油www2.tvboxnow.com# N0 M% N9 ~2 O! x h
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良: Q0 K5 A& k I( j
8 k0 y3 g7 B$ x2 H* o; u Etvb now,tvbnow,bttvb痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 E6 D. A( J0 _. `
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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& `5 U; F% v; Q. z0 |% P「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z9 n+ {* r, g+ i
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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9 `2 l3 k- w+ C中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。tvb now,tvbnow,bttvb% M0 M* Q+ @( Y5 e8 { v+ B" m' R
4 |; K. y# e; A4 f! W$ J+ O* k（玫瑰益母草茶）
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1 R+ ^# V% c1 }$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。tvb now,tvbnow,bttvb# |: ]/ M7 \1 V" L& c
& T$ A! K' z% z# q; W( B- n7 C2 Mwww2.tvboxnow.com做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。公仔箱論壇7 P- ]- ^: [5 a1 A8 f
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
( v2 V/ k2 r* N XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A* v7 L2 B5 L, I* @（當歸紅糖薑茶）
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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& L: @4 x0 j6 {0 p做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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8 F J9 U: @5 y9 S9 g6 `. Mtvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。tvb now,tvbnow,bttvb1 A0 A" N4 h$ e1 r! C
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
+ a/ |8 ?2 `6 J5 X' D3 g% D& `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 c9 k5 w Q$ _6 S& I0 ~
（三陰交穴位）：
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb* E- p$ ~9 m' W k
4 S. e" F7 @+ }4 ?7 B* v: S功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。7 R& ~! z$ F8 ~& _1 j4 |& _/ r" O F k5 @
1 @6 _0 A5 ?" H（關元穴位）：$ X" F# ]! M$ x r4 A
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。www2.tvboxnow.com1 x; J1 S8 m( a& i& J: ?& ]
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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