[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

zactlion1899

準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U% E) T& M# C; L+ P# n4 W5 W
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材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。www2.tvboxnow.com$ g. w( {( c4 N
　
: h% K6 e) z: q/ Y- a0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ E" |0 r0 b" V" K4 N
　
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作法：( g; g$ F1 D% ~( [9 |
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。
: i+ u0 z$ }' L9 swww2.tvboxnow.com2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。% `2 D8 f" B" l% a. w
3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。( `7 y! }& I& b: W, T5 q8 G. I
　
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。