麵包糠 - 30克 公仔箱論壇# O+ ^" n9 i4 l Z0 p
鮮奶 - 4-6湯匙
+ y' G/ Q! t( Q. x! [: N' m免治羊肉 - 450克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a! i8 `% ?2 Q! B% [; A: h
意大利香草 - 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% B1 r* B- i
蕃茜碎 - 1湯匙
2 f) L% c) G& @' P; Xwww2.tvboxnow.com鹽及黑胡椒粉 - 適量
/ a- i4 j V* `' q/ X4 Rtvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克
: O0 l& f2 G/ u7 y+ B5 V6 N/ R2 c3 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" E. e( M0 `/ O5 P# g% `# v; K
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) a% d+ p4 d. pwww2.tvboxnow.com洋蔥碎 - 150克
: m- L, s; `% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 - 1湯匙
5 ^ r- P) ~& S8 Z* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄茸 - 250亳升 ) f; ? Z0 r0 O% q7 T' g( {2 F
茄膏 - 1湯匙
: {! Q" i9 A$ s& k4 ], P紫蘇 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 U1 U, i/ g4 w5 z
糖 - 1-2茶匙 公仔箱論壇. n+ D& p) \: [1 i
鹽及胡椒粉 - 少許
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 |7 A2 z2 y+ J1 v
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
3 T. B4 u, _( t& f4 T- H. e- e' iwww2.tvboxnow.com3. 把碎肉材料搓成肉丸。
6 v3 U0 @0 H' V, f+ r# ^9 g+ N4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
0 s, O4 T0 a. t5 P# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 公仔箱論壇5 Y; L( t; h2 G& n6 ?/ N3 ?, q
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
# k* S' `% ?+ l0 Vtvb now,tvbnow,bttvb7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 www2.tvboxnow.com0 E1 u- G {% G$ T& Q
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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