材料tvb now,tvbnow,bttvb8 B2 Y! _, l( ^1 a G2 P3 L/ Q
松茸菇 .... 60公克
& w9 O, w6 [" R- r) A( g# }; owww2.tvboxnow.com草菇 .... 60公克
( u% E* }: p! X7 ?- gwww2.tvboxnow.com鴻禧菇 .... 60公克www2.tvboxnow.com K" c t7 `7 z& |0 g
發芽米 .... 200公克www2.tvboxnow.com" x2 x5 V* E0 i+ ?6 f
水 .... 260㏄tvb now,tvbnow,bttvb( c0 X( I: y+ t- I* E k a
1 s$ M C9 P0 K9 C8 Z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) `8 t9 X7 @2 o+ z; S
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。公仔箱論壇3 S! J7 Y& Y) R- ^1 M6 D: }( b
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ D8 P" `0 A, D0 g. N
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養生炊飯活力多, n: L6 G# H8 l I
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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