材料： (2~3人份，人多時依比例增加材料即可) www2.tvboxnow.com/ g- b* e, H# E! V9 t2 Y
7 P" e* F& a; h9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄1顆tvb now,tvbnow,bttvb4 _5 W/ L6 g$ \8 ^' y- H2 @/ o
洋蔥1/4顆
$ Z$ ^( R, R7 k; q) W& q5 ewww2.tvboxnow.com紅蘿蔔1/3條
+ {$ y8 V6 s5 J7 Wtvb now,tvbnow,bttvb生香菇3朵公仔箱論壇: o% p1 W! a. ?: ?7 V
乾香菇5朵tvb now,tvbnow,bttvb; X# f7 b. K' c' g" z! k* S7 D
菠菜1把(半斤)" ?3 b0 E2 ]3 U y$ }! M' K, v6 F
蛋2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 O' g7 m4 a8 p6 v
素肉少許
4 k& M1 Z4 \4 n! D! ]% b: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋麵粉適量
1 [. }, y5 i$ K9 r- {tvb now,tvbnow,bttvb清水2000cc
8 N. B, Q- h( y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鮮香菇粉少許
: S/ [3 _- a! o& h$ s; uwww2.tvboxnow.com香油少許, @7 F8 d& ^; i; x; M* I
! I* E" @; e1 D作法：9 u/ D" A5 z- p l' P, Y
9 u3 Z. I1 V) ~; p$ O7 p, E, P. U1.乾香菇先泡開，將洋蔥、紅蘿蔔、生香菇、乾香菇與素肉切絲，菠菜切段，蕃茄切塊，蛋汁打散備用。
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6 c9 a' @, A" ~1 W2.中筋麵粉加冷水攪拌成黏糊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 N) w$ a# {6 H" I/ d$ U
( D7 Y' ?2 p+ y' R! f9 vwww2.tvboxnow.com3.熱油鍋，將洋蔥絲、紅蘿蔔絲、生香菇絲、乾香菇絲與素肉放入拌炒爆香後，加入2000cc清水煮至滾沸。. Z3 v4 w% n S0 [( j( w5 j3 }
+ m- d+ P2 B. L' j/ |% V+ W( \4.麵糊以小湯匙依個人喜好大小挖取投入鍋中滾煮後，再加入菠菜與蕃茄煮滾。www2.tvboxnow.com) V. [+ y0 g, s- ] N; Y5 ?/ m* w. G
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5.淋上蛋汁，煮滾後以高鮮香菇粉調味，起鍋前滴上香油即可。 |
發表於 2007-12-30 02:36 PM
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