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' ^' q2 a, z6 y4 cwww2.tvboxnow.com【材料】：
) b1 W+ l9 x4 I- \( Y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
/ b/ z! U6 z/ f9 t* |; `7 Q fwww2.tvboxnow.com調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量tvb now,tvbnow,bttvb- E4 Y$ W& O' d
拌飯料：蔥油、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb7 A8 C. M+ M' X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d' M' v" }4 P+ w0 J3 J
【作法】：
- g/ `" ?/ C' N8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。" b, d9 d5 x! q2 T5 K; J! a
, }3 l3 \: o5 [公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。www2.tvboxnow.com( j( `) r1 `. c# i8 |+ @' {! Q
7 l# N2 V* d4 L v* \, y+ Uwww2.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：6 k# t, U' Z2 {' L$ b1 _
精選藥材與食材www2.tvboxnow.com) S# m1 b+ {( m5 G0 J
+ m& Q: f9 ?. |9 N4 t蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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8 ]8 }( k. z; M7 M2 A0 f' i, e# ^. u公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb, v. c. q0 \- S
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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