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/ v6 H+ R; l7 A" Otvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
% ?4 S0 {6 m1 {3 ]! B/ y, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片9 z7 g( ?9 f6 I2 M0 `, [) ~6 u: M3 Z
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
# v& x& B% G. z% U6 k# Rtvb now,tvbnow,bttvb拌飯料：蔥油、醬油適量
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D/ C" ~! ?+ j p7 ?
【作法】：
% z7 V5 [% i- K% Y [+ I; o( k公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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/ `: r' ^8 i3 B) Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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6 l8 _% ~; g2 dwww2.tvboxnow.comTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：www2.tvboxnow.com5 ] s f; S5 j4 Q2 i3 \( _
精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~6 z. Y; y* ~& I' v
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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+ Q# M: _# B0 M$ L# Gwww2.tvboxnow.com干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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