/ ~5 ^& s, f2 a" x7 i% Y0 ~( p材料
4 V- e5 h, y1 q# I2 K0 @# z400克.....南瓜4 L' g$ p F- c2 ~
20克.....雞腿肉tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 n6 F0 L* }9 X
1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q. g& i, u0 E2 J' C% U: e
2瓣.....蒜頭
+ T& d- ?5 r/ B) {& htvb now,tvbnow,bttvb200毫升.....清雞湯
+ K! c& G! p& i, w9 m4 c公仔箱論壇' j7 j4 |! ~3 B: o* o4 N
+ Y+ f4 K; n& H3 L' P1 `$ M0 Z8 V雞肉醃料5 p% m+ Y. j( x! e$ Z0 v2 e- o
1/2茶匙.....鹽tvb now,tvbnow,bttvb: G: {, Q7 |# ~3 o( B5 ?
1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb( X/ z& o% O* _+ N1 e& V
1茶匙.....紹興酒
) {. U ]- g5 G* t* l1茶匙.....粟粉
$ A% p9 l% X, y5 Fwww2.tvboxnow.com1/2茶.....麻油
' R' g. K- n7 j& e6 `0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f8 R- l- ?5 m2 x9 F& ]. _3 S- gtvb now,tvbnow,bttvb
5 p; h4 l: v5 ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁材料公仔箱論壇3 _2 R( {1 r5 }7 G3 I
1湯匙.....粟粉
/ G- o4 ~ P) X; j* Xwww2.tvboxnow.com20毫升.....水tvb now,tvbnow,bttvb6 O9 X4 J) T& _
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做法
0 Y3 t6 z+ x5 `' |& [ f0 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚" Z6 _5 {, }. q3 N8 L
% r" b: R! ?/ g0 C; s; ~4 Owww2.tvboxnow.com2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇) f) ?8 t. _. t& N _* E
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [" C6 ]0 ?; {. j; \
( O. ?. ?( g F9 S# @2 O# I4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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' P) d/ A X) D @8 b6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘! h, L( T1 G9 E3 X" C/ T5 l
2 S" J6 J. K3 {6 } G9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠公仔箱論壇: N6 o" E* u" n5 p7 _
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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