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- w* P5 z) ~( J3 a2 ^& C8 Z# C' g/ g基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
& I. D0 h# F) Z# v0 Z& G+ J/ s* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i! r" R( E' L' Y测测你的毒素有多高？www2.tvboxnow.com+ U0 r2 O$ X3 s8 T( o. b
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。- d+ h1 X+ p ]3 p4 u8 p& n
2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb! H ~1 I1 O8 T: C3 y1 [6 t
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。www2.tvboxnow.com) @5 \' }+ `. ]/ p/ w; f! A
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
0 e) \$ F7 }/ U$ p9 `% Y! R3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、肌肤经常发干，弹性下降。
+ s; G, Q, f* c( J$ j* u 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。! I9 g7 u2 Q6 c; W9 D* |
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。公仔箱論壇6 \$ H, l: x( R+ S6 k+ C0 j, H
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
2 K& B9 A; L% m6 Q+ ]; O公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
, t$ D8 c/ R w* G2 m, V 10、身体会怕冷，唇色不红润。
8 D6 c5 g" C- a) {. Ewww2.tvboxnow.com 11、白天没精神，晚上却又睡不着。 N X: g7 j \
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测试分析" H4 |. J7 d& N; o9 r6 A3 `
. z% b, D, r# X2 S轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。tvb now,tvbnow,bttvb& e, h" P; j8 ^/ H5 j, ?5 W
( X! z% s2 z3 @! W {$ w# c. w% ^3 A- s# \中度中毒：
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! r& o8 A1 B9 u$ @上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb, K6 o# N) s; P8 F! \9 g
- K" H, D& U" @, [- y @深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。$ L1 x% i# M8 v0 w# c* N
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
* D% o9 t! b0 ^& Y yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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, `+ @" V8 n( o! s+ @tvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒
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) k* A3 O0 d3 h4 e; h0 I首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
2 d+ l0 H$ X ], k2 ]- W因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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