材料:
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7 b% b5 R1 Q5 T& ?9 K" Gwww2.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
r7 r) t) U) j) F! x ^脫脂奶:250毫升 ' a3 d8 G2 L; t5 d* e" n4 ]9 q
芒果:1個
9 M6 k* \1 ]2 B% {4 dtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
, H8 E1 v: K. p' c7 Ztvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
8 _! C4 @2 c* x- A3 Y' rwww2.tvboxnow.com糖:2湯匙7 B) y9 z. K# X( E0 \0 {6 [- r
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb: l7 [8 l/ [; Y. K- L
公仔箱論壇. ~. B# X$ s9 e$ V* m3 K
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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3 Y& M. |5 D. u& J! o- \( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
( t+ \+ j+ j8 Q: w! m9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ i7 K3 H; h( G' j2 B
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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; W! Q* r4 }) p- q. M" Z公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 www2.tvboxnow.com+ Y- T @1 b( z5 X7 T
' ^, |; t5 N3 \5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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3 H1 b3 A7 R+ O3 o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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