一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb9 v' L) F8 [- N
. R3 v* T9 K8 X! @8 _& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，公仔箱論壇: U$ Y5 y: O% m7 T7 R
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。# Z- N7 l9 T% P8 |. X6 T, @
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb$ w- P' s' w, l: Q
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; T4 ^9 i% {3 k
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，tvb now,tvbnow,bttvb* {) |4 z- T/ n7 x( J* H" q
即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇, }( a1 l. c. S* N+ ^3 {
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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