雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 公仔箱論壇, a2 |3 g5 l% N/ N1 \ k+ V
青江菜 3株
- H( `$ W" s2 o6 Z/ {綜合豆 2大匙
, G/ N% E8 x6 G' F. |: C公仔箱論壇白飯 1碗 公仔箱論壇1 A( z: M) T8 g: `3 A
$ r7 G6 z# S4 N- I" G( G& ~3 owww2.tvboxnow.com(1)蠔油 1大匙
9 P9 W: U8 Y) ytvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2大匙
! p3 c- s% s/ b8 B. X6 z2 ^- itvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1/2大匙 公仔箱論壇$ `) E7 }% {; u9 a8 A! @
水 3大匙 www2.tvboxnow.com# N g+ \, }* F/ s
五香粉 1小匙(淋汁用)
( a- P( k. p+ L) f3 Z' P4 o' `$ a8 z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)紅糟 1/2大匙
- \- c5 N6 U4 U$ a owww2.tvboxnow.com糖 1/2大匙 www2.tvboxnow.com& Q |- y$ X9 l/ K1 g
鹽 1/2小匙(豬肉用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, t5 M/ m: f2 \' P. w x
(3)鹽 1/2小匙 $ d, s7 Z. W; D: C6 {
香油 1小匙
4 H2 ~5 w% V0 @( U6 ytvb now,tvbnow,bttvb(4)醬油 1/2大匙 www2.tvboxnow.com9 O/ s+ m. R8 v3 T+ m
糖 適量 1 d3 m0 E7 e% _6 q7 `. @# ~
香油 1小匙
$ Y* ?9 ?& o. r8 K: `# J5 E* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F+ ^; |' O" [. _5 ^1 _0 }; ]' _
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。
2 m6 ?, Z# D, g; O% X7 G$ H stvb now,tvbnow,bttvb(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
' j* M! f) p6 L1 D$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。 4 X7 j' e* t* q6 h& ?5 ~
(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 2 T2 {% Y6 Q2 }) y
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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