雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 www2.tvboxnow.com* D4 p" @& Q* g. n: S# Q
青江菜 3株
) e+ Y: ~! Q! q, E) r6 F2 u8 H7 l5 G綜合豆 2大匙
6 O1 m. z6 `" v R# @. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ I* b: w: G6 n& Z. |
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(1)蠔油 1大匙 % ~/ K# p; z. m4 z
醬油 1/2大匙 , M$ ]) G. I9 X( d/ ~, {, j5 X
冰糖 1/2大匙
: T' a9 F% T" ?! d; r3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3大匙
. ]) E6 B# M+ R4 S1 i+ ]4 C! ]: atvb now,tvbnow,bttvb五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 q o! G8 ~/ ]4 N! C |
(2)紅糟 1/2大匙 2 b2 K) \+ Y# j4 x/ Y, ^4 v$ _
糖 1/2大匙
: `5 B+ D* C$ D$ E0 v. ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙(豬肉用) 公仔箱論壇- z# l: J4 V3 V$ `
(3)鹽 1/2小匙
2 O, z! S! ^. ~$ c) u Y& g香油 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J% v2 t8 l. F6 V
(4)醬油 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q. N& K1 B, a' j
糖 適量 www2.tvboxnow.com8 k" }/ B1 X* f3 D1 E
香油 1小匙
5 k( W( i4 D1 E; i8 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I e( m9 M+ x3 g/ ?1 k
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(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I: l1 V7 b( x7 [; @( D
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。 公仔箱論壇" w# ^1 B4 ~9 \% q0 c. [
(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
# T& B) v* t& R( x4 [(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d; ]6 O P7 T' u9 j8 U/ g
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
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