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材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R8 f, v* N/ I- p
蛋.....3隻公仔箱論壇: O+ x6 u* H9 S& N* u3 f
大蝦 .....6隻
1 R" ]7 b4 U1 A! I# z; y檸檬.....1 個
; W* k- {8 k4 M6 Uwww2.tvboxnow.com蒜茸.....1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `* Y! S+ [) D6 r; \$ `" h; _
水.....300亳升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J6 U: f: _! n0 }0 L0 M4 Q9 s$ ~
洋蔥粒.....半杯
+ h/ U" O7 F! s& w/ Rwww2.tvboxnow.com沙律醬.....3湯匙+ ]* [8 v( q- k4 \4 F1 b2 z
日本比目魚碎.....9克9 U+ Y9 k& g5 [9 ~3 V
青椰菜(切絲).....1小隻: L& W4 t' U4 X) ]8 F. X
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h' f' J0 f" s4 V1 Y& \4 R
日本燒粉.....1包 (300克) 公仔箱論壇: _; j! V. U& q2 t U' q2 u/ a' H
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製作過程
% ~3 @1 `" I0 `, M) [4 V1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 www2.tvboxnow.com6 @4 v# v+ G7 v6 Q1 H- S# L' [
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 公仔箱論壇2 U4 b% i+ q) C+ J9 S
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 www2.tvboxnow.com4 |& p# k! Y4 U: W" ]1 S
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1 X3 Y' [0 u2 a3 J0 ktvb now,tvbnow,bttvb燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。 j! k4 T2 |1 c
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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