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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ tvb now,tvbnow,bttvb! t i* M( r; d0 p) l: i$ i
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ www2.tvboxnow.com' p1 M! n- @$ I4 n% C5 J; r7 w: k) k
材料：鸭心、鸡菇 www2.tvboxnow.com4 I* f% ?! Q) P9 v3 j/ g
配料：葱姜蒜 www2.tvboxnow.com* p3 q' X6 u3 U: G$ x; b) v
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 2 I$ T2 F4 v+ u4 R% Y! y: n! g9 ~
步骤：
# o: u& w2 X" a& l) s6 k# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。
( i5 n7 Z' j( z; w, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb: y9 J& ]4 h: S: f, r8 J0 @1 d- @
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 www2.tvboxnow.com) P) f; \) e1 y; ~: ^/ E
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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