防癌健身黑玉露www2.tvboxnow.com+ {: R" V- W! F( w: X" |, I' I
0 ^6 t2 T u7 [1 A& o! M公仔箱論壇【說明】公仔箱論壇# y/ n: q. H2 ?+ p. U% l
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
D; |$ i8 \3 r9 @. O% e# s【功效】公仔箱論壇; L! a" c, g! C8 r8 l
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
6 B! }0 Q1 a2 f5 Qtvb now,tvbnow,bttvb【材料】6 {$ B3 h, i5 g; N+ {
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 公仔箱論壇4 t% ?1 k6 Y1 i+ j& g" \
【做法】
% q9 d2 H5 @9 q2 _公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。
3 c: L& Q3 V9 h6 p V2 nwww2.tvboxnow.com（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 www2.tvboxnow.com' @. K5 L/ f2 q/ `- G
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 ! g" Q/ u+ M# ?% }3 w0 e6 N
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
2 i. Z8 K: O2 w5 Lwww2.tvboxnow.com（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
- b4 r% B; T* W ^% x5 I6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D; ?& u0 |. j- C/ v: D
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇, I4 V3 M# p" E) ~3 x
【備註】
; h" n3 e$ q6 E0 }《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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