[健康食品] 冬天吃地瓜要滿足3條件

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$ J' n+ b) W" e! l( o& U7 @2 Uwww2.tvboxnow.com第一個條件是盡量不要空腹吃。www2.tvboxnow.com, ^0 s9 G* B9 G6 b1 \. [3 b
空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。www2.tvboxnow.com! {! O& ?/ O) y; I5 b( m( z9 s

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4 Y; T0 \2 {2 v% E1 d" `- Vwww2.tvboxnow.com第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。
# s) L! n. ?/ U% ~2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" b' }: U8 }+ F- J) o( |

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哪些人群不宜吃地瓜?tvb now,tvbnow,bttvb' y, F% Q- L$ u7 Z5 {$ \9 K2 [/ V4 j
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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. k, ]: J: }1 w6 n4 |吃地瓜反胃怎麼辦?
# @, E8 m! C2 Q4 d# Y* ktvb now,tvbnow,bttvb地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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- l0 x7 L6 m9 ]3 \$ E+ B8 s8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何挑選好地瓜?公仔箱論壇8 y- v3 j5 C9 j: S( d
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。