隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
# w7 V) M& o7 E. J; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 a# y& c/ l2 `. B. P( n. G
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
+ d, d+ F7 X: \& A+ l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: q' r: p# Q' F5 Z, ?
【加齡臭與一般體臭】
5 z" B- I" w1 G7 Q1 I公仔箱論壇4 J% i. B+ X0 h6 e+ t; V: A
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
& {1 D% g2 m1 |/ Cwww2.tvboxnow.com. m& v8 q: `; D5 Z; d8 a5 I' w
加齡臭 體臭
a$ a+ y1 z* _9 p/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味來源 皮脂 汗腺公仔箱論壇. e; c; w- p/ s2 E A
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
7 s8 `5 `( b% C7 F5 P公仔箱論壇如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
5 y) _3 ]% y- u; }; F* l( T3 O& X
2 h, k. k9 E& z1 ~www2.tvboxnow.com【改善加齡臭的2個途徑】
8 W7 q$ ~. J1 C9 Z B5 stvb now,tvbnow,bttvb
; @/ Q2 G2 Q0 ~/ M9 s公仔箱論壇想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
7 b5 @( m& ~9 s! M7 c8 \* @' k* c公仔箱論壇+ O) m! ?7 d9 ?; W) R$ g# T' q7 O
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。公仔箱論壇0 g- n1 Q6 C: G2 f5 @) [6 L
tvb now,tvbnow,bttvb" y$ r7 j; X( S J+ z
【從體外改善加齡臭】
6 Z4 n$ b. t& f# K; C公仔箱論壇
$ l( Y: f8 B( n" w! s: g" I0 {1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位% c) X6 z6 j/ [1 i5 v5 e# L/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z. j9 W% M4 A
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
3 g0 @5 h1 f, l7 ~; Otvb now,tvbnow,bttvb
" E4 V* { x7 n% `- btvb now,tvbnow,bttvb洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
8 n: r0 e6 p8 |+ y- ~$ O( E( \
* {! |* r" x- Q4 v: z& f! ]2.穿著透氣、防臭材質衣物tvb now,tvbnow,bttvb0 s% H' c4 R3 k9 H5 |
/ l W, b; E0 n; n( u市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。9 r! I1 D( }; Q" g0 f/ O
% X, N; Q0 E" [, o【從體內改善加齡臭】
3 D0 Y! c0 T) n& i; nwww2.tvboxnow.com
8 B& r; S/ R! o# U1 p1.從事有氧運動% w, }! W) P4 Q/ z! {1 i% _" S7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [0 u' C L: y5 Y7 K8 S
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
% {- j! @9 ~' e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G" V5 I- H0 o% o; e0 X
2.調整飲食www2.tvboxnow.com, u1 p" U' ?9 U4 f" {
公仔箱論壇9 U# j" }) r4 w$ I" K# c7 D
避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。www2.tvboxnow.com4 O7 @5 N; T! b/ o$ m
1 q( e8 ?, G1 j, Q+ Y' R* Ytvb now,tvbnow,bttvb% L# r1 \1 A- U7 ~6 g; b+ D. N
" m, E6 n8 f# |* G6 w% ?! R公仔箱論壇. Z; m* O! ~+ D" A
% @3 g) @- d: ~: ?8 w& L
9 t Q) T! G. W. g6 q R4 ^# }0 wtvb now,tvbnow,bttvb) z+ r. i! ?; C: W1 W
健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
