冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！. ]$ d, r% P1 O' z" J; _7 I
! X7 ]: K+ R3 k$ B5 Y9 G' ^. H公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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& S9 S, E3 O7 g- q3 k V) C另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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【適合飲用的人】
J* }7 T9 B: \0 q! X3 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.常便秘
' x: b0 \% C- ~3 u! j- `www2.tvboxnow.com2.流不出汗
+ m3 W7 Q/ H0 y7 D+ Y% owww2.tvboxnow.com3.易胖難瘦www2.tvboxnow.com8 J3 ^- o' N K6 c$ J
4.四肢冰冷，易水腫
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' f( n6 N' I8 w5 a+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
$ F4 d+ C# O9 d) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑、熱開水
% J8 ^5 Q0 f$ g( E, M0 atvb now,tvbnow,bttvb步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q: |/ ?; c7 l& W* c
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
5 K T/ ~9 F$ Z1 z k( d% H0 K( `3 E& Z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
8 |4 v: E4 v+ ]' y# x. g步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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【怎麼喝】
' H+ W6 X" Y+ }6 o3 L% k: \: N公仔箱論壇■早上起床喝200毫升 l2 @% i1 C/ u
■中餐時喝200毫升
+ ~9 R' S0 H V" s4 |tvb now,tvbnow,bttvb■晚餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X E: }; S6 C
■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ R9 ~8 x4 M4 G
, N& P1 E# s# I7 ^/ r一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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, S/ n& ~0 k: @1 E, ]+ x/ B) C公仔箱論壇【注意事項】% m# E( y# E1 u# }3 W! X9 N
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u; m+ m9 o9 g; C$ i: M
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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