冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
% c* }4 e5 j9 g1 b( t/ a+ t0 ?www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z1 Q3 ~8 u2 e7 n
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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' a+ R+ h5 G/ j8 S. m) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s: B4 X+ |* }
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【適合飲用的人】
% y; Z3 R( ~7 z+ O/ s a( i: O0 [1.常便秘
* o. n$ ~7 a8 O, `1 S2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb5 r, F3 Z7 R* V
3.易胖難瘦; a# |9 L* G+ b4 ~5 R
4.四肢冰冷，易水腫
, j" a n- E ~1 R3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) o5 ]& M) F8 T
【作法】
$ M8 Y& n: U( f. f3 f1 _材料：生薑、熱開水2 }' f6 G% O7 S: C: a
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
) x# ]! {4 @6 L- pwww2.tvboxnow.com步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y* |+ m7 E4 I! T( l0 W' W7 M1 L
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; I( Z+ k/ B/ S) R
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。/ v0 Q; a3 U7 D, u8 x/ H* x
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【怎麼喝】
6 {6 h# C) J0 c: ?4 Lwww2.tvboxnow.com■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb) Z4 m) d0 V$ _" S
■中餐時喝200毫升公仔箱論壇# D( a/ I/ D( j6 v/ t: f
■晚餐時喝200毫升
0 g# ]8 }% O# g, a, w9 ^# J■晚餐半小時後喝100毫升
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0 L3 S9 P5 b. E6 Z1 jwww2.tvboxnow.com一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。, M' W T# J9 ^ l3 L( O
) H* G2 D3 F. k w/ M【注意事項】
9 c* ^$ u% y5 e# |' j※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 X2 `% T ]' P, B% Q7 p! a# D y
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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