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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 Z( g5 M+ h( v' Q7 `
; U+ o( d( ^& {; q9 ^) W3 P公仔箱論壇(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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* Z0 F& T$ R5 Q# o( D+ E7 x(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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# _/ x8 Y m9 R- \/ X9 a' x4 {. e(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精' C( H; }( ]! V( v
& d: w' m5 ?+ W' `tvb now,tvbnow,bttvb(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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; m( W& {3 Q, g7 T0 Uwww2.tvboxnow.com為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇- }2 @: ]9 ~) z3 y: |
7 j3 P% a2 u7 g+ r) E& K制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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& ^' y& z& Z9 [. `: I: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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