( b3 J( H- E A' q T7 H3 `" l材料：公仔箱論壇& M' h/ K8 p) m; _6 e- b" G6 x
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V! s; s/ k' f5 P, o2 E7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X J p8 u* o9 |; k6 E
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
1 W& [# t. ~# K: z公仔箱論壇
3 p3 V+ E y2 o" R甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb, i" G. f# a B2 G. Y4 N/ a6 H; {
7 b9 s4 I3 a! ?公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，6 w) q+ J$ Z, y! A2 w
7 K3 d9 {9 X+ l/ f! J0 d2 a- y5 [烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，4 A) Y c) B! C }, p
tvb now,tvbnow,bttvb3 D y) h) u4 ]$ ]1 O5 ?" n4 f# r" W# D
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇; v% X6 v% V0 H4 @3 P3 R
+ o7 k% a8 F; F2 G' \9 W
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]www2.tvboxnow.com1 z; P4 \5 T+ \ u: o G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L2 ]% R; m2 j" L
製法：
# q0 y. A/ s6 `7 G( \* c: q* { z" C1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
) r; N+ C! P! E) X# cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ b7 R6 v9 U. S1 Y! w
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
% O1 D0 w( u3 ]. x# Ftvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 d4 Z5 E. q# P' l
調味：tvb now,tvbnow,bttvb- V0 \8 b% K! j) y* A5 S# S
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; [1 `5 T+ B& b' N: C% g
% C+ K7 | N" A2 U, u+ o蠔油 1 湯匙，www2.tvboxnow.com6 q- `: N, r$ J% x6 W1 ^# C+ a6 {
8 t3 I1 C7 A4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
( X9 W! r' ~8 S7 v9 A# ?, _tvb now,tvbnow,bttvb
5 L( y, Z4 f5 ~更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
