 tvb now,tvbnow,bttvb, u: m }+ k( y0 i/ z; `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X5 d$ ~9 l4 e, ?( k {
) `2 {$ R0 X# O( R0 K1 X4 u材 料
4 D+ J, t6 B8 A, Y, |& u; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連 皮 海 鱸 魚 柳 1 件 （ 約 200 克 ） 、 蒲 燒 汁 3 湯 匙 、 黑 胡 椒 / 麻 油 / 橄 欖 油 各 少 許 、 薯 茸 50 克 、 番 茄 1/2 個 、 薄 荷 葉 少 許
' R F1 X& j+ `$ C* M公仔箱論壇9 h# w. ^( [5 K6 {! _- L
做 法公仔箱論壇$ T" o+ f0 e* d
/ f4 x& Q/ T5 Z0 ]! p" O1 K
# @+ n+ ?; I" c8 U* G- `tvb now,tvbnow,bttvb
, X( L8 e: z3 n2 D) b# Fwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) H* [( N7 U9 T0 b8 d
! M* L( v! G+ F' [' Kwww2.tvboxnow.com1. 鱸 魚 以 黑 胡 椒 及 麻 油 略 醃 ， 掃 上 少 許 蒲 燒 汁 。 薯 茸 、 番 茄 擺 好 在 碟 上 作 裝 飾 。 www2.tvboxnow.com; ~- ~( C/ `2 h$ m3 y& u2 H+ l4 F
www2.tvboxnow.com8 N( o# n; e* K- q! Q0 [% `
2. 以 橄 欖 油 起 鑊 ， 大 火 煎 魚 皮 一 面 至 微 焦 ， 再 煎 其 餘 3 面 ， 至 6 、 7 成 熟 ， 放 入 焗 爐 以 200 度 火 烤 10 分 鐘 。 放 上 薯 茸 面 ， 擺 上 薄 荷 葉 ， 滴 幾 滴 燒 汁 在 碟 邊 作 伴 。tvb now,tvbnow,bttvb; T. a8 B( |# [
# g8 Q1 a7 i0 x% [8 v) |
貼 士, O/ v6 G% x5 r! ~3 a( c, e: m
煎 魚 一 定 要 大 火 ， 以 封 魚 的 肉 汁 ， 煎 焦 一 點 ， 亦 令 魚 皮 沒 腥 味 。 |
發表於 2007-11-21 09:59 AM
| 
