3 C+ B, B/ R2 h2 l; x: F( y ?- y: a材料
# O" o9 R5 `; S( Y, Y/ h! fwww2.tvboxnow.com鮮香菇.....3朵
& M9 f$ z" ~* |' Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....10公克
: U! }5 N9 u& O6 W6 K4 Z+ d! z9 K蔥段.....10公克
9 w- R- g! t. }% zwww2.tvboxnow.com熟筍片.....50公克
' E) C. D( s ~( E7 s- N( r雞胸肉.....200公克0 z, i3 H0 b, v
西洋芹片.....30公克
: j/ d4 D/ {" Q6 s! [ gtvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' N3 Z; R8 `! Y- r1 {
8 ^2 w. h3 j5 D* b3 z5 u
1 u* F. b4 q1 {) g6 ^公仔箱論壇調味料
4 s' f( g: O# F1 S1 R$ Qwww2.tvboxnow.com鹽.....少許
( G% D) [7 G# k' K9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉.....少許
2 e# k* _# z& D: q/ G4 v9 xwww2.tvboxnow.com蠔油.....1大匙. [, ]6 [2 k8 i0 k
米酒.....1小匙" j4 [8 g/ h* c! b. {
細砂糖.....少許; d" y$ t. b4 _+ w7 a$ U0 \
' r5 `5 n1 J1 }2 t# \公仔箱論壇
]6 m+ {$ L+ s* O5 E1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G$ @4 \9 G6 L/ r5 w, A
米酒.....少許www2.tvboxnow.com1 Q% \0 Z* e) H9 T6 u# l
細砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w; ~; z# P' k- @; R1 ]3 H
太白粉.....少許
9 }1 I8 F; a. \6 _9 G( E; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1/2小匙
* F- p2 ]: X( n2 ?) btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ P- _1 |' _0 _' K
* w3 H8 i% ]7 G9 V3 otvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇1 k+ i) I3 I$ K6 Z
1.雞胸肉洗淨切片，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘；鮮香菇洗淨切片；西洋芹片放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?2 r" b% }3 s7 o+ ?- v1 ]
2 h4 c7 L. ]$ a+ Q9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量沙拉油燒熱，待油溫約130℃，放入作法1雞胸肉片過油，至肉片變白撈出瀝乾油脂備用。
) l+ N4 |1 B h a% s0 o' y: Y
, j+ m; H3 C8 U$ d5 b4 g+ |www2.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片，放入作法1鮮香菇片炒香，加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻後，再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 p1 b3 |1 n& M
+ ~/ V& G% c- [9 T/ Q, O' V! u% r2 y |
發表於 2015-10-30 04:36 AM
| 