不少人習慣在早上空腹時喝一杯牛奶 , 以為這樣最補身體 . 這是很不科學的.www2.tvboxnow.com/ H0 k7 q- }4 D: H% f, b
牛奶含有豐富的蛋白質 . 但是共給人體熱能最主要 , 最經濟的來源是糖類 , 其次是脂肪 ,
" U3 [1 ~; Z7 ]4 Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb再其次是蛋白質 . 空腹喝牛奶 , 只能使牛奶代替澱粉類食物作熱量來消耗 , 這對韓有豐富, k, l$ E: o) s8 t# R- @- o/ _
蛋白質和其他的營養素的牛奶來講是不太經濟了 . 科學的喝牛奶方法是 , 再澱粉類食物作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ U1 W0 b2 {" V" t& f$ T* C
熱量來源的基礎上飲用 , 或者再早飯後 1-2 小時再飲服 , 同時進食一些餅乾 . 或饅頭之類www2.tvboxnow.com! j( U/ x" ?/ |" [6 Q* Z
的澱粉類食品 , 這樣 , 牛奶便能在胃中停留較長時間，與胃液發生充分的酶解作用，使豐
[7 L: R' L* f) i. M0 A9 O$ n富的營養得到完全吸收．www2.tvboxnow.com+ |+ T# I/ u% M% u) A+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ v: H; j' S# f) u1 \6 R& q
" g2 \4 A# ^6 e5 I8 {2 X5 g' C5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ t; K1 [* D6 Y5 E) t4 r1 w. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s: _9 r, g- q9 L, s2 x
www2.tvboxnow.com6 ]! D+ a' {1 m6 ~8 F0 A! p* J! G
所以在空腹的時候喝牛奶是一種有損害健康的行為呢!反而比起沒有喝還要傷身呢! |
發表於 2014-4-10 10:10 AM
| 
