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發表於 2007-12-12 11:17 AM
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$ _2 l7 H( \+ D: k' ]$ ]- q以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末www2.tvboxnow.com* a6 ~% _( H7 v1 H7 G1 l
好有一个主角未在照片内，就是剩饭。tvb now,tvbnow,bttvb; h x* w5 a2 F6 j- M& M) N- C" M
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。2 A- {! w+ f' {# \3 V0 |
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# R- h' c/ O3 o! G公仔箱論壇过程：1 A; M; b# [* L% j) M& y; ~1 j
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
3 Y) D& r7 D5 e9 C/ i0 ~1 v4 stvb now,tvbnow,bttvb2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。公仔箱論壇; z8 ^' \ w5 p# p
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& r% \# E. R( Q- n h公仔箱論壇3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
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l+ k0 S9 M5 M4 G4 X: s$ Ltvb now,tvbnow,bttvb4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。tvb now,tvbnow,bttvb. F+ ]/ E+ L* Y3 N2 }# |# k! i2 ~
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9 D2 x: b; E! O! ytvb now,tvbnow,bttvb有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% ^' P0 E1 u, X. v( F
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。
i8 N3 a2 H/ K% v! ?& L2 R v公仔箱論壇青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
/ X% ^8 s* `' `8 ^, C1 i, l& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
) V3 q a( `% {/ X2 _: [+ fPP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
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